Compulsion alimentaire
Nous ne nous savons pas toujours d’où vient notre faim. Elle est parfois provoquée par des émotions négatives que…
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Manger pour éviter le conflit, manger pour éloigner les…
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Entraînez-vous à ne plus craquer pour de la nourriture sous le coup d’émotions négatives.
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Face à leur impulsivité, la plupart des personnes auront le réflexe de vouloir lutter contre leurs…
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Vous avez « craqué » ? Vous avez mangé du chocolat en trop grande quantité, ouvert un paquet de…
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Une étude américaine explore l’effet de gestes simples pour ralentir le processus d'impulsivité alimentaire…
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Manger dans le noir permet de mieux comprendre comment…
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Intéressons-nous à vos émotions, comme la colère, l’ennui ou l’angoisse, pour comprendre comment elles peuvent…
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Vous vous sentez impuissant, dépassé par les événements, et vous mangez de manière incontrôlée…
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Manger pour se faire du bien n’a rien d’exceptionnel, c’est naturel : depuis l’enfance, être nourri…
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Les émotions positives peuvent aussi être une cause de surpoids. Analysons comment la joie peut vous pousser à trop…
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Les émotions négatives peuvent déclencher des envies de manger émotionnelles. On va par exemple avoir…
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Vous avez souvent envie de sucré ? Vous avez peur d'engloutir toute la tablette de chocolat ? Nos conseils…
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La déception, comme d’autres contrariétés, peut vous rendre triste au point que vous vous consoliez avec…
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