Une question sur la méthode ?
Appelez-nous !
09 81 41 35 22
Astuce pour maigrir
La première astuce que nous vous confions pour maigrir durablement, c’est déjà de bannir les régimes ! Vous priver des aliments que vous aimez, est la porte ouverte aux compulsions alimentaires et à la reprise immédiate du poids perdu ! D’autres astuces ? Ecoutez-vous. Qui d’autre que vous sait ce qui est bon pour vous ? Vous voulez maigrir sans vous tyranniser ? Bougez ! Mais en douceur. Vous voulez lutter contre vos envies de manger ? Les techniques de « pleine conscience » vous aident à identifier vos émotions et les accepter. Vous voulez éviter de regrossir ? Trouvez votre poids d’équilibre. Maigrir ce n’est pas seulement perdre du poids. C’est aussi mettre en place un comportement alimentaire qui nous aille durablement. Vous voulez vraiment maigrir ? Suivez nos astuces et vous y arriverez.
Que manger le soir pour maigrir durablement ?
Les conseils nutritionnels ne manquent pas pour cela, ceux qui voudraient vous conduire à une… Lire plus
Maigrir sans régime: la méthode du docteur zermati pour perdre du poids naturellement
Oubliez tout ce que vous avez appris jusqu’à présent sur les… Lire plus
Nos 8 conseils pour perdre 5 kilos et ne plus les reprendre
Ah, ces rondeurs disgracieuses qui empoisonnent votre existence… Pourtant, perdre 5 kilos… Lire plus
3 conseils simples pour bien maigrir
Vous pensez qu'il est possible de maigrir « vite et durablement » ? Pas de doute, vous croyez encore aux… Lire plus
7 conseils pour perdre du poids lorsqu'on est une femme
De l’adolescence à la ménopause, le corps d’une femme fluctue. A chaque nouvelle décennie, les… Lire plus
Est-il possible de perdre du poids en 1 semaine ? nos 8 conseils
Oui, perdre du poids en une semaine, c’est possible ! Mais pas sans le reprendre… Lire plus
Courir en fractionné pour maigrir : plan d'entraînement pour débutant
Même si le sport ne fait pas maigrir, il contribue largement à la perte de… Lire plus
L'hypnose pour lutter contre ses compulsions alimentaires : ça marche ?
Vous mangez plus qu’il ne faudrait, sans faim et de manière compulsive. Vous… Lire plus
Les tisanes pour maigrir : quelles tisanes choisir et pour quels résultats
En décoction, macération ou infusion, la tisane se met en quatre pour faire… Lire plus
Découvrez comment fonctionne les brûleurs de graisse et l'avis de notre expert
C’est décidé, vous voulez maigrir ! Et vous aimeriez en savoir plus… Lire plus
Posez vos couverts toutes les trois bouchées
Prenez-vous le temps de mâcher vos aliments? Ou avez-vous tendance à les "aspirer" à vitesse grand V?… Lire plus
Dévorer des yeux ne fait pas grossir, profitez-en !
Il nous arrive à tous de manger des yeux une magnifique pâtisserie ou un plat joliment présenté… Lire plus
Le teatox pour maigrir: est-ce efficace?
La tendance aujourd’hui est au « teatox » ! Le thé, la boisson la plus populaire du monde se met au goût du… Lire plus
Boissons drainantes : comment ça marche et est-ce efficace pour maigrir ?
Les boissons drainantes ont le vent en poupe ! Notamment à l’approche du… Lire plus
Vous souhaitez maigrir vite ? découvrez l'avis de notre expert sur les régimes rapides
Les fêtes sont passées et voilà votre balance qui accuse le… Lire plus
La digipuncture pour maigrir : une méthode efficace ?
Si vous voulez maigrir de manière naturelle, vous pouvez succomber aux sirènes de la… Lire plus
Jus de bouleau, sève de bouleau : des alliés pour maigrir ?
L’été est fini, l’automne pointe son nez. Et avec lui, les bonnes résolutions. Si l'on… Lire plus
La tisane de queue de cerise pour maigrir – info ou intox ?
La tisane queue de cerise possède de nombreuses actions sur notre corps, principalement un… Lire plus
Les 5 conseils pour maigrir sans effort
Et si, pour maigrir sans effort, sans vous priver, il suffisait de changer votre façon de manger ? Non pas… Lire plus
4 bonnes astuces minceur pour maigrir sans effort et sans régime
Les bonnes astuces minceur pour maigrir sans effort, ce ne sont pas des règles à… Lire plus
8 astuces pour perdre du poids cet été
L’été, c’est le moment de la détente et du farniente. On se prélasse en tenue légère ou même en maillot de bain… Lire plus
Maigrir 30 jours avant l’été : perdre 3 kilos grâce à un programme de « mindful eating »?
Maigrir 30 jours avant l’été, - 3 kg avant le maillot : c… Lire plus
Perdre des kilos avec la mindfulness prouvé par l'étude de la brown university
La mindfulness (ou pleine conscience) dont on parle ici consiste à se… Lire plus
Comment maigrir sans se priver? nos 8 conseils pour maigrir durablement
Comment maigrir sans se priver et retrouver la maitrise de son comportement… Lire plus
10 astuces pour maigrir sans se tyranniser
Pour maigrir, pas besoin de se torturer. Les régimes ne sont pas la solution : avant de se lancer dans un… Lire plus
8 conseils pour perdre du poids naturellement
Perdre du poids naturellement est une excellente façon de maigrir sans en reprendre le double après des… Lire plus
Peut-on perdre du poids rapidement ?
Meredith se rend compte qu'il est bientôt temps de sortir les robes légères, mais ses rondeurs l’en empêchent…… Lire plus
Eviter la reprise de poids : quelques astuces
Vous craignez de reprendre du poids après un régime ? Vous redoutez de voir vos efforts réduits à néant … Lire plus
Une solution pour maigrir ? découvrez nos 15 conseils pour perdre du poids durablement
Gabrielle souffre depuis des années de surpoids. Néanmoins,… Lire plus
Le régime artichaut pour maigrir? l'avis de notre expert
On le plonge dans l’eau bouillante, on l’égoutte, on l’effeuille et on le déguste en… Lire plus
Zoom sur 10 idées reçues sur la minceur
Nous avons tous des idées reçues minceur qui, en fait, ne nous font pas maigrir. Pauline, avant le printemps,… Lire plus
Astuces pour maigrir : stop aux idées reçues sur ce qui fait grossir
L’abondance d’informations et de discours discordants sur l’alimentation nous… Lire plus
5 conseils pour perdre du ventre durablement
Vous n’arrivez plus à fermer la braguette de votre pantalon depuis plusieurs mois parce que vous avez… Lire plus
Les ceintures abdominales : une solution efficace pour retrouver un ventre plat ?
Pour certains la perte de poids semble quasi impossible. Pour d… Lire plus
Comment maigrir des genoux ? les exercices et conseils pour perdre la graisse des genoux
Envie de perdre la graisse de vos genoux ? Pour maigrir des… Lire plus
Maigrir avec la cryothérapie: est-ce efficace?
Vous voulez perdre les quelques bourrelets disgracieux qui se sont accumulés sur vos hanches ou perdre… Lire plus
Challenge ventre plat : 30 jours pour avoir un ventre tonifié
Le challenge ventre plat en 30 jours, aussi appelé « 30 days plank challenge » consiste… Lire plus
5 conseils pour perdre de la graisse lentement mais sûrement
Comment perdre de la graisse ? Il faut tout d’abord comprendre pourquoi la graisse se… Lire plus
Comment affiner ses mollets ? les exercices et conseils pour maigrir des mollets rapidement
Comment maigrir des mollets ? Pour affiner vos mollets… Lire plus
Comment s’habiller quand on est ronde ? des conseils adaptés à votre morphologie
Comment s’habiller quand on est ronde ? Vous aimeriez quelques… Lire plus
Astuces: comment affiner sa silhouette ?
Connaître sa morphologie permet de savoir s’habiller pour se mettre en valeur et affiner sa silhouette. Il y… Lire plus
Maigrir des fesses : notre sélection d'exercices et de conseils à appliquer au quotidien
Muscler les fessiers reste un effort agréable à fournir car… Lire plus
Comment perdre du ventre ? tous les exercices et conseils pour un ventre plat !
Comment perdre du ventre rapidement ? C’est une question très souvent… Lire plus
Comment perdre des hanches et se débarrasser rapidement de ses poignées d'amour ?
Abonné(e) ou lecteur de LineCoaching, vous aurez compris que pour… Lire plus
Comment maigrir des bras rapidement ? la réponse en 3 exercices à faire a la maison
Alors que certaines personnes ont des difficultés à perdre leurs… Lire plus
Comment perdre des cuisses rapidement ? voici 5 exercices simples et efficaces
S'il existe un groupe musculaire qui s'affine bien lorsqu'il est… Lire plus
10 conseils pour perdre du ventre
A l'approche des vacances, de la plage et du maillot de bain, on en rêve toutes : le ventre plat. Un joli ventre,… Lire plus
Comment le sport peut vous aider à maigrir ? retrouvez nos 9 conseils !
Envie de perdre du poids sans vous affamer ? Plutôt, qu’un régime, l’exercice… Lire plus
Comment conserver un ventre tonique et ferme après avoir perdu du poids ?
Après avoir perdu du poids au niveau du ventre et des hanches, la peau a… Lire plus
Se muscler au bureau, c'est facile!
De nos jours le temps est devenu précieux… Entre la famille, le travail et les amis, les moments à soi sont de… Lire plus
Comment bien muscler ses abdos?
Vous souhaitez travailler vos abdos mais vous ne savez pas quelle est la différence entre les abdos du haut et ceux du… Lire plus
Maigrir des jambes
« Je suis mince du haut et trop large du bas ! », « j’ai de grosses jambes ! » : Des chevilles aux cuisses, les jambes sont souvent… Lire plus
8 exercices pour perdre du poids : découvrez nos mouvements efficaces pour maigrir
Nous le savons tous, faire du sport est bon pour notre santé… Lire plus