Conseil pour maigrir

Vous voulez perdre du poids naturellement et vous avez besoin de nos conseils ? Vous êtes au bon endroit. Ici nous ne vous proposons pas de régime, car le meilleur moyen de perdre du poids c’est d’abord de se mettre à l’écoute de son corps et de son esprit. Les techniques de « pleine conscience » vous y aident. Maigrir durablement et sereinement, c’est oublier les émotions et les idées reçues. C’est gérer vos troubles alimentaires. C’est manger moins en dégustant et en décodant la faim et la satiété. Mais c’est aussi en découvrant de nouvelles saveurs et de nouveaux goûts pour éduquer votre palais. Enfin, c’est manger sans se priver, avec plaisir, même les aliments les plus caloriques, qui vous rassurent et vous réconfortent. On peut mincir à tout âge et sans danger. Le tout est de le décider. Et de choisir le moment clé pour vous y mettre, car on ne maigrit pas à la légère. Votre bien être est notre priorité alors suivez les conseils de notre programme minceur.

Comment maigrir

Tout savoir sur le régime ayurvédique

Interview
1
Les régimes ne font pas partie des préceptes de la médecine ayurvédique. Pourtant, maigrir avec l’Ayurvéda, c… Lire plus

Les 5 conseils pour maigrir sans effort

Article
0
Et si, pour maigrir sans effort, sans vous priver, il suffisait de changer votre façon de manger ? Non pas… Lire plus

7 conseils détox linecoaching après les fêtes

Article
0
Bientôt les fêtes de fin d’année, et les divins repas de Noël et Nouvel An ! Pas question de vous priver… Lire plus

8 astuces pour perdre du poids cet été

Article
0
L’été, c’est le moment de la détente et du farniente. On se prélasse en tenue légère ou même en maillot de bain… Lire plus

6 conseils pour maigrir sans efforts !

Article
0
Et si, pour maigrir sans efforts, sans vous priver, il suffisait de changer votre façon de manger ? Non pas… Lire plus

Nos conseils pour éviter les kilos d'hiver !

Article
0
Chaque année, c’est la même chose. Quand l'hiver s'installe, nous n’avons qu’une seule envie, c’est… Lire plus

Perdre du poids naturellement en 7 conseils

Article
0
Perdre du poids naturellement est une excellente façon de maigrir sans en reprendre le double après des… Lire plus

Nos 10 conseils pour perdre 5 kilos

Article
1
Ah, ces petits kilos en trop qui nous empoisonnent la vie… Pour perdre 5 kilos, les méthodes sont nombreuses, mais… Lire plus

10 conseils pour manger moins le soir

Avis d'experts
1
La journée a été longue, et vous rêvez d'être enfin à la maison pour décompresser. Le problème, c'est que pour… Lire plus

Nos conseils pour un été en gardant la ligne

Article
1
En vacances, j'oublie tout : repas qui traînent en longueur, apéros sans fin, plaisirs sucrés en tous… Lire plus

10 conseils pour perdre du poids

Article
4
Perdre du poids, ça commence par quelques règles simples. Si au quotidien, vous avez du mal à maigrir, et que vous ne… Lire plus

Tout savoir pour maigrir efficacement

Article
0
Vous en avez assez d'être en surpoids ? Vous ne savez pas quoi faire pour maigrir efficacement ? Pas de panique … Lire plus

Comment ne pas perdre les acquis de l'été ?

Article
1
La rentrée est souvent source de stress. La reprise du travail, la rentrée scolaire des enfants, les… Lire plus

Le bon moment pour commencer à maigrir

Article
4
Commencer à maigrir n’est pas une décision à prendre à la légère ! Retrouver sa silhouette ainsi qu’une saine… Lire plus

Quand le mangeur se remet au travail !

Avis d'experts
4
Pour bien des mangeuses et bien des mangeurs, la période de vacances se déroule plutôt bien. Même si les… Lire plus

Nutrition et santé

Top 10 des aliments les plus riches en chrome

Article
0
Le chrome est un oligo-élément vanté par certains pour ses effets minceur. Il est souvent utilisé en… Lire plus

Forme et beauté

Poids et santé

Syndrome métabolique: comment le reconnaître ?

Avis d'experts
1
Le syndrome métabolique fait partie de ce qu’on pourrait appeler les syndromes émergents : différents… Lire plus
Haut de page 
X