Conseil pour maigrir

Vous voulez perdre du poids naturellement et vous avez besoin de nos conseils ? Vous êtes au bon endroit. Ici nous ne vous proposons pas de régime, car le meilleur moyen de perdre du poids c’est d’abord de se mettre à l’écoute de son corps et de son esprit. Les techniques de « pleine conscience » vous y aident. Maigrir durablement et sereinement, c’est oublier les émotions et les idées reçues. C’est gérer vos troubles alimentaires. C’est manger moins en dégustant et en décodant la faim et la satiété. Mais c’est aussi en découvrant de nouvelles saveurs et de nouveaux goûts pour éduquer votre palais. Enfin, c’est manger sans se priver, avec plaisir, même les aliments les plus caloriques, qui vous rassurent et vous réconfortent. On peut mincir à tout âge et sans danger. Le tout est de le décider. Et de choisir le moment clé pour vous y mettre, car on ne maigrit pas à la légère. Votre bien être est notre priorité alors suivez les conseils de notre programme minceur.

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10 conseils pour perdre du poids

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