Êtes- vous addict à la nourriture ?

Addiction à la nourriture

Vous êtes en surpoids et vous pensez que c’est à cause de l’effet « addictogène » de certains aliments ? Vous vous trompez et les études scientifiques le confirment : aucun aliment n’est un produit addictif. Et il n’existe pas de « syndrome de sevrage » lorsqu’on cesse de consommer tel ou tel aliment. Pourquoi aimez-vous tant le chocolat ? Parce qu’il vous réconforte et apaise vos angoisses. Calmer vos émotions à force de chocolat, est ce qu’on appelle une addiction comportementale. Comment en sortir ? Sûrement pas en supprimant le chocolat. Avec Linecoaching, vous apprendrez à calmer vos émotions en mangeant votre chocolat en pleine conscience, de telle sorte qu’une quantité minime suffise. Vous apprendrez à accepter les dites émotions, leur laisser le temps de se calmer de façon naturelle.

Haut de page 
X