Quel est le rôle des fibres sur notre santé et notre poids ?

Les fibres sont essentielles pour le bon équilibre de notre organisme. Et oui, les fibres ont pour vertu de lutter contre la constipation et de favoriser le bon transit intestinal. De plus, nous en consommons souvent car les fibres sont présentes dans tous les aliments d'origine végétale (fruits et légumes) ainsi que les céréales.  Qu'est ce que les fibres? Ou les trouves t-on? Quels sont les avantages et inconvénients des fibres ? Découvrez tous nos articles qui mettent en lumière l'impact des fibres sur notre santé.

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Quels sont les aliments riches en fibres ?

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