L'alimentation dissociée consiste à ne manger qu’une catégorie d’aliment à la fois. Cette méthode est-elle efficace ? Quels sont les régimes utilisant la dissociation alimentaire ? Existe-il des dangers lorsque l'on suit un régime dissocié ? Découvrez l'avis de Linecoaching sur la dissociation des aliments dans le cadre d'un régime.
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
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