Le régime Soupe, un régime drastique et d'exclusion favorisant la reprise de poids
Le régime Soupe est très en vogue pour maigrir vite en une semaine seulement : De moins 2 à 5 kilos avant les fêtes, ou un évènement important. Mais quelle est l’efficacité de ce régime?
Qu'est-ce que le régime Soupe ?
- un régime très hypocalorique : 800 à 1200 calories par jour seulement.
- un régime d’exclusion : peu d’aliments sont autorisés à part les légumes : les épices, les fruits en quantité limitée, mais il faut exclure tous les glucides, sous forme de féculent ou de sucre.
- un régime protéiné : Les versions du régime Soupe diffèrent selon qu’on introduise dès le début ou progressivement des protéines.
Avantages du régime soupe: maigrir vite et brûler des graisses
Le régime Soupe est-il dangereux pour ma santé ?
Quels sont les effets du régime Soupe sur le long terme ?
Le régime soupe en résumé
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Qu'est-ce que le régime Soupe ?
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Le régime Soupe aurait été inventé dans les années 80 par une clinique américaine, pour les patients obèses ayant besoin de maigrir rapidement avant une intervention chirurgicale. Il consiste à consommer à chacun des principaux repas une soupe de légumes verts en morceaux : choux, poireaux, tomates, navets, céleri, oignons, ail…
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Le régime Soupe est-il dangereux pour ma santé ?
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Le régime Soupe sans consommation de protéines cause une importante fonte musculaire. De plus, l’effet diurétique des légumes s’estompe naturellement après les premiers jours.
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Quels sont les effets du régime Soupe sur le long terme ?
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Le seul bénéfice du régime Soupe est d’intégrer plus de légumes dans l’alimentation quotidienne. Mais, suivi sur 7 ou 15 jours, ce régime n’a pas vocation à changer le comportement alimentaire. Son effet express sur le court terme n’a aucune efficacité sur le long terme. D’où le risque de déception et se sentir de moins en moins bien dans votre corps.
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