Article
En décoction, macération ou infusion, la tisane se met en quatre pour faire…
Lire plus
C’est décidé, vous voulez maigrir ! Et vous aimeriez en savoir plus…
Lire plus
On veut tous perdre du poids afin d'afficher une silhouette de rêve... Mais quels sont les secrets ? Que faut-il…
Lire plus
Les régimes ne font pas partie des préceptes de la médecine ayurvédique. Pourtant, maigrir avec l’Ayurvéda, c…
Lire plus
Si vous voulez maigrir de manière naturelle, vous pouvez succomber aux sirènes de la…
Lire plus
L’été est fini, l’automne pointe son nez. Et avec lui, les bonnes résolutions. Si l'on…
Lire plus
La tisane queue de cerise possède de nombreuses actions sur notre corps, principalement un…
Lire plus
Le régime Seignalet, dit aussi « ancestral », est la première version française du régime paléo. Il…
Lire plus
Et si, pour maigrir sans effort, sans vous priver, il suffisait de changer votre façon de manger ? Non pas…
Lire plus
Immergé dans l'eau, le corps devient plus léger. Les muscles travaillent plus…
Lire plus
Avez-vous commencé la rentrée en beauté ? C’est la question que nous avons posée à Marion, l’auteur…
Lire plus
Les bonnes astuces minceur pour maigrir sans effort, ce ne sont pas des règles à…
Lire plus
Perdre du poids sans régime est la solution pour maigrir pour de bon, rester mince et…
Lire plus
Bientôt les fêtes de fin d’année, et les divins repas de Noël et Nouvel An ! Pas question de vous priver…
Lire plus
L’été, c’est le moment de la détente et du farniente. On se prélasse en tenue légère ou même en maillot de bain…
Lire plus
Le régime cétogène pour maigrir nous fait manger plus gras, avec beaucoup…
Lire plus
Qui n'a pas encore entendu parler de ce palmier et de ces baies au…
Lire plus
Maigrir 30 jours avant l’été, - 3 kg avant le maillot : c…
Lire plus
Le régime crétois est basé sur un mode de vie alimentaire traditionnel dans les pays méditerranéens. De…
Lire plus
Comment maigrir sans se priver et retrouver la maitrise de son comportement…
Lire plus
Avez-vous tout testé en méthodes pour maigrir ? Régimes express ou célèbres, pour perdre vos…
Lire plus
Le régime Natman promet de faire perdre 4 kilos en 4 jours. Régime hypocalorique,…
Lire plus
Le régime Soupe est très en vogue pour maigrir vite en une semaine…
Lire plus
Le régime Thonon est un régime hypocalorique et hyperprotéiné dont on prétend qu…
Lire plus
Le régime paléo, c’est le mode d’alimentation ancestral pratiqué à la…
Lire plus
Et si, pour maigrir sans efforts, sans vous priver, il suffisait de changer votre façon de manger ? Non pas…
Lire plus
Êtes-vous comme Sylvie qui a faim tout le temps ? Ou comme Dominique qui a la sensation d’avoir…
Lire plus
L’alimentation intuitive, c’est manger ce que vous voulez, en pleine conscience. Ce mouvement…
Lire plus
Alors que l'obésité ne cesse de croître et cela partout dans le monde, le bon sens…
Lire plus
Chaque année, c’est la même chose. Quand l'hiver s'installe, nous n’avons qu’une seule envie, c’est…
Lire plus
Contrairement aux idées reçues, le foie gras ne fait pas grossir. Même s’il est très calorique,…
Lire plus
Vous aimeriez maigrir, mais vous êtes gourmand et vous pensez que ce n’est pas compatible ? Vous avez…
Lire plus
Cette «médecine douce» peut être un coup de pouce pour vous accompagner de…
Lire plus
« Je ne comprends pas… Je mange peu, mais je ne maigris pas. Je fais pourtant…
Lire plus
Faut-il compter les calories ? Créées pour calculer la valeur énergétique de notre…
Lire plus
La chrononutrition a pour ambition de tenir compte des variations que notre corps subit tout au long de la journée…
Lire plus
Pour perdre du poids, il est nécessaire que les dépenses corporelles de base,…
Lire plus
Pour maigrir, nombreuses sont les personnes qui choisissent de suivre un régime. Mais après avoir terminé la…
Lire plus
Pour maigrir, pas besoin de se torturer. Les régimes ne sont pas la solution : avant de se lancer dans un…
Lire plus
Vous avez cinquante ans et vous voulez maigrir ? Voilà une excellente résolution ! Mais on a plus de mal à…
Lire plus
Perdre du poids naturellement est une excellente façon de maigrir sans en reprendre le double après des…
Lire plus
Ah, ces petits kilos en trop qui nous empoisonnent la vie… Pour perdre 5 kilos, les méthodes sont nombreuses, mais…
Lire plus
Le thé vert est une boisson originaire de Chine, qui est consommée depuis des centaines d…
Lire plus
A l'approche de l'été, les campagnes de publicité des grandes marques de compléments…
Lire plus
A l'approche des vacances et de la plage, nombreuses sont les femmes qui s'imposent un régime draconien pour…
Lire plus
On les adore, on les évite, on les mange, on culpabilise... Les aliments très caloriques, on les…
Lire plus
Vous souhaitez maigrir ? Pour cela, il faut commencer par respecter sa faim. En effet, la sensation de…
Lire plus
Vous souhaitez perdre 10 kilos ? Beaucoup de femmes en rêvent ! Pour vous donner les meilleures chances de perdre…
Lire plus
Une étude américaine explore l’effet de gestes simples pour ralentir le processus d'impulsivité alimentaire…
Lire plus
En vacances, j'oublie tout : repas qui traînent en longueur, apéros sans fin, plaisirs sucrés en tous…
Lire plus
Le mois de Janvier est un mois propice aux bonnes résolutions. Parmi elles, on trouve l'arrêt du tabac, la…
Lire plus
Vous avez « craqué » ? Vous avez mangé du chocolat en trop grande quantité, ouvert un paquet de…
Lire plus
L’expression est issue du jargon scientifique. Elle désigne quelque chose que nous connaissons…
Lire plus
Parmi la multitude de trucs et astuces pour maigrir, on trouve de tout : ne consommer que des aliments liquides pendant une…
Lire plus
Le principe du régime hyperprotéiné est simple: quand vous mangez essentiellement des aliments…
Lire plus
Meredith se rend compte qu'il est bientôt temps de sortir les minijupes, mais ses rondeurs l’en…
Lire plus
En ces temps de préoccupations écologiques, les aliments bio et le naturel reviennent en force. Mais paradoxalement, les pilules…
Lire plus
Malgré le froid hivernal, on commence dès à présent à s’obséder sur le corps de rêve qu’il…
Lire plus
Les consommateurs sont de plus en plus à la recherche de produits bons pour la santé. C'est pourquoi, ils se…
Lire plus
Les cadeaux ont été déballés, les repas bien arrosés et l'esprit des fêtes est déjà bien loin. Mais ce n'est pas…
Lire plus
Marine souhaite perdre du poids. Elle écoute ses sensations, elle fait ses exercices physiques quotidiens…
Lire plus
La prise de poids peut-être liée à des évènements de vie difficiles, ou au contraire heureux, mais s…
Lire plus
La pleine conscience est un terme qui vous semble sortir de nulle part ? Pourtant elle peut vous être bénéfique pour…
Lire plus
Maigrir sans régime, d’où vient cette idée ? Comment cela serait-il possible ? La norme pour maigrir a toujours été de…
Lire plus
Perdre du poids, ça commence par quelques règles simples. Si au quotidien, vous avez du mal à maigrir, et que vous ne…
Lire plus
On connait déjà de nombreux régimes plus ou moins douteux publiés dans tous les médias et magazines de mode. Cette…
Lire plus
Vous avez fait des tonnes de régimes et vous n'arrivez pas à maigrir ? Et si le secret c'était…
Lire plus
« Maigrir, c’est trop difficile ! » pensez-vous après avoir essayé le sport intensif et les régimes draconiens…
Lire plus
Pour perdre du poids rapidement, on se focalise sur le nombre de calories ingérées jusqu’à en oublier la cause profonde du…
Lire plus
Nombre d’adultes sont adeptes de régimes amaigrissants, souvent vus comme la seule réponse face au…
Lire plus
Vous êtes gourmand et votre appétit vous pousse à trop manger. Ces excès sont cause de surpoids mais aussi de mal-être face à la…
Lire plus
Depuis quelques années, le coaching se développe de plus en plus dans tous les domaines :…
Lire plus
Vous en avez assez d'être en surpoids ? Vous ne savez pas quoi faire pour maigrir efficacement ? Pas de panique …
Lire plus
« Consommez beaucoup de protéines, supprimez le gras et le sucre... » Combien de fois avez-vous entendu cela ? Il existe…
Lire plus
Vous êtes à la recherche d'une recette pour maigrir ? Eh bien, il y en a une qui va vous permettre de maigrir…
Lire plus
Vous êtes en surpoids ? Vous avez l'impression de mal manger ? Vous suivez à la…
Lire plus
Une vie heureuse passe par un corps sain et en bonne santé. Retrouver son poids de forme et…
Lire plus
Vous cherchez à maigrir à tout prix ? Vous voulez une méthode efficace pour perdre du poids durablement ? Ne cherchez pas…
Lire plus
Vous en avez assez d'être en surpoids ? Vous avez l'impression de mal manger ? Vous ne savez plus ce que vous devez…
Lire plus
Vous vivez mal vos kilos en trop ? Vous en avez assez de contrôler scrupuleusement votre alimentation ?…
Lire plus
Vous pensez peut-être qu'il faut s'affamer pour maigrir ? Qu'une perte de poids ne va pas sans privations ? Oubliez tout…
Lire plus
Vous avez envie de maigrir ? Vous en avez marre des régimes amaigrissants ? Oubliez-les donc si vous voulez…
Lire plus
Vous croyez qu'il est possible de manger équilibré en étant au régime ? Laissez tomber cette idée reçue, oubliez…
Lire plus
Vous pensez encore qu'il faut supprimer tel ou tel aliment pour maigrir ? Vous redoutez les repas à l'extérieur de…
Lire plus
Vous pensez qu'il faut absolument manger le matin pour maigrir ? Oubliez ce que vous croyez savoir sur l'alimentation si…
Lire plus
Vous cherchez un régime personnalisé ? Ou plutôt, vous avez envie d'une méthode efficace…
Lire plus
Vous pensez qu'il est possible de maigrir vite et durablement ? Vous croyez encore aux promesses des…
Lire plus
Vous souhaitez perdre du poids en faisant appel à un coach? Vous hésitez devant l'ampleur de l'offre ? Optez…
Lire plus
Remise de vos émotions, vous aimeriez commencer à perdre le poids pris pendant la grossesse…
Lire plus
Vous vous retrouvez en pleine forme après les vacances ? Vous avez envie de commencer une année dans de bonnes…
Lire plus
La rentrée est souvent source de stress. La reprise du travail, la rentrée scolaire des enfants, les…
Lire plus
Vous craignez de reprendre du poids après un régime ? Vous redoutez de voir vos efforts réduits à néant …
Lire plus
Vous pensez qu'il est impossible d'en finir avec vos problèmes de poids ? Vous avez déjà essayé différents…
Lire plus
Marre de tous ces régimes qui vous promettent des miracles mais finissent par vous faire regrossir ? Le truc pour…
Lire plus
Que manger pour maigrir ? Vous avez déclaré la guerre au gras et au sucre ? Si vous analysez en permanence le…
Lire plus
Les régimes amaigrissants n'ont plus aucun secret pour vous ? Vous pensez avoir fait le tour de toutes…
Lire plus
C'est la promesse de tous les régimes amaigrissants : « Avec nous, vous allez maigrir sans efforts ». Vous y croyez…
Lire plus
Vous voulez maigrir... Oui, mais pas n'importe comment : sans vous affamer, sans vous priver, en vous faisant plaisir…
Lire plus
Vous avez tendance à manger beaucoup ? Vous ne savez plus vous arrêter ? Vous vous sentez mal après un craquage? Voici nos conseils…
Lire plus
Quelle drôle de question ! Et pourtant, pas si bête...Entre le regard subjectif que l'on porte sur soi, les…
Lire plus
Comment maigrir sans reprendre ces kilos difficilement perdus ? Un…
Lire plus
Cela semble trop beau pour être vrai. Et pourtant... Suivre ses envies, appelées « appétits spécifiques », est un des…
Lire plus
Vous avez pris du poids en vous arrêtant de fumer ? Pas de panique, vous pouvez maigrir…
Lire plus
« Les vacances approchent : alerte rouge ! Je dois suivre un régime pour me mettre en maillot de bain …
Lire plus
Ce n'est pas un secret : tous les régimes amaigrissants se soldent, tôt ou tard, par la reprise des kilos…
Lire plus
Pas facile quand on a essayé des régimes draconiens à répétition de réapprendre à savourer les aliments. Pourtant, c…
Lire plus
Avec quelques modifications simples de ces habitudes au quotidien, il est possible de maigrir sans…
Lire plus
Constamment entourés d’images de corps parfaits, on peut parfois se sentir bien solitaire devant le miroir de la salle de bain. L…
Lire plus
Commencer à maigrir n’est pas une décision à prendre à la légère ! Retrouver sa silhouette ainsi qu’une saine…
Lire plus
C'est bien connu ! Après moult régimes infructueux, des habitudes alimentaires sont instaurées…
Lire plus
Symbole d’authenticité, les produits « bio » sont pour beaucoup l’assurance d’une alimentation…
Lire plus
Du « -3 kg avant le maillot » au « comment de pas grossir pendant les fêtes ? », les régimes amaigrissants se…
Lire plus
Née dans les fast foods américains et souvent associée aux mauvaises habitudes alimentaires, la finger food, ou le «manger avec les…
Lire plus
Manger trop vite et machinalement empêche d’apprécier ce qu’on mange, si bien qu’on n’en retire aucun contentement. Privé de ce…
Lire plus
La période de la ménopause bouleverse le corps et l’esprit. Pour de nombreuses femmes, elle arrive avec son lot de kilos…
Lire plus
Les médecines alternatives, comme l’acupuncture, sont de plus en plus utilisées dans nos sociétés occidentales. On…
Lire plus
Les plantes naturelles et les substances magiques qu’elles contiennent sont parées de toutes les…
Lire plus
Ils remplissent des rayons de supermarchés ou de parapharmacie : les substituts de repas…
Lire plus
Le thé fait-il maigrir ? Est-il utile de boire des litres d’eau infusée lorsqu’on cherche à perdre…
Lire plus
Manger pour éviter le conflit, manger pour éloigner les…
Lire plus
Bien souvent, si on commence un régime, c’est en pensant que mincir nous aidera à avoir davantage…
Lire plus
A la découverte de la slow food ! Ce mouvement initié en Italie dans les années 80 défend une vision de la nourriture…
Lire plus
La méthode LineCoaching vise à vous faire mincir durablement en s’intéressant avant tout à…
Lire plus
On use et abuse des régimes amaigrissants pour une raison simple : nous croyons leurs fallacieuses promesses, même…
Lire plus
L’homéopathie se mange à toutes les sauces ! Soulager des maux, soigner des allergies, combattre des microbes... Et…
Lire plus
Travailler sur le goût des aliments permet de retrouver des sensations enfouies et réveiller ses papilles. Le but ?…
Lire plus
L’ouvrage du docteur français Pierre Dukan posant les bases de sa méthode de régime a été traduit en anglais. Il…
Lire plus
Les méthodes de la pleine conscience permettent d’apprendre à mieux écouter ses sensations…
Lire plus
L’hypnose pour maigrir ? Oui, cela existe. Plusieurs méthodes vantent les mérites de l’hypnose pour maigrir. Voici quelques…
Lire plus
Le régime Montignac mis au point dans les années 80 ne vise pas à réduire les apports caloriques, mais…
Lire plus
Il nous arrive fréquemment d’annoncer, « j’ai envie de manger ceci ». Une envie n’est pas forcément un besoin !…
Lire plus
On vous a rarement proposé de maigrir en prenant plaisir à déguster et apprécier toutes les nourritures que vous…
Lire plus
Le régime Scarsdale est basé sur des prescriptions de repas très strictes, qu’il faut…
Lire plus
Mettons de côté le décompte des calories et la valeur nutritionnelle des aliments et…
Lire plus
Le régime végétarien est adopté la plupart du temps pour des raisons philosophiques ou religieuses…
Lire plus
Ce régime implique de manger exclusivement de l'ananas et du pamplemousse pour mincir. La…
Lire plus
La pleine conscience ne renvoie à rien de mystique ni de religieux : c’est une manière d’être…
Lire plus
Je mange et je maigris. Tentant, non ? Imaginons pendant quelques minutes qu’aucune règle de nutrition ne nous a jamais été…
Lire plus
En y réfléchissant bien, estimez-vous qu'être mince passe avant tout ? Etes-vous entré en régime comme on…
Lire plus
Rien à voir avec la mayonnaise, le régime Mayo fait partie des méthodes qui font maigrir en réduisant l’apport…
Lire plus
LeDiet est un régime alimentaire à suivre en ligne, décliné en plusieurs versions selon la personnalité…
Lire plus
Qui n’a pas entendu parler du régime alimentaire Dukan ? Ce régime est populaire au point que les autorités en…
Lire plus
Le détox fait partie d’une mode du « bien être », terme englobant des pratiques comme le yoga, des…
Lire plus
Le régime Cohen semble permettre de manger de tout, sans s’interdire ce qu’on aime. N’est-ce pas ce que propose…
Lire plus
Le régime Atkins mis au point dans les années 70 est revenu à la mode. Basé sur l’exclusion des glucides, il…
Lire plus
Qui n’a pas entendu parler de la célèbre méthode américaine ? Depuis cinquante ans, la méthode…
Lire plus
Depuis des siècles, nous sommes des mangeurs «innocents» soumis à des règles et des principes. Émancipons…
Lire plus
La grande différence entre la nourriture d’adulte et d’enfant est sa consistance, mais…
Lire plus
Parce qu’on a faim, répondez-vous. Oui, mais pas seulement, et c’est bien là que les problèmes de poids commencent. On mange,…
Lire plus
Nous entendons dire parfois que le sucre est susceptible de créer une addiction. Ce que l…
Lire plus
De nombreux régimes vous imposent une alimentation déséquilibrée en excluant certains aliments, ceux que vous…
Lire plus
Les sensations alimentaires nous permettent de nous dire rassasiés ou au contraire affamés. Y faire…
Lire plus
Les enfants nous regardent manger, ils apprennent le comportement alimentaire à notre contact. Les…
Lire plus
Nous ne nous savons pas toujours d’où vient notre faim. Elle est parfois provoquée par des émotions négatives que…
Lire plus
Apprenez à perdre du poids grâce à la pleine conscience. Grâce à cette méthode simple, vous mangerez…
Lire plus
Des pseudos coachs vous promettent monts et merveilles, notamment un corps svelte, mais ils…
Lire plus
Les Français en consomment de plus en plus de compléments alimentaires pour suppléer à leur…
Lire plus
La capacité à élaborer des scénarios catastrophes à répétition est monnaie courante dans…
Lire plus
Une envie de manger ? Avez-vous déjà écouté votre estomac à ce moment-là ? Que vous dit-il quand il a…
Lire plus
Lorsqu’un plat délicieux –ou annoncé comme tel- arrive devant vous, vous prenez le temps de déguster…
Lire plus
Vous déprimez à l'arrivée des mauvais jours ? La mélancolie s'installe dès que le froid arrive ? Alors,…
Lire plus
Quand Nathalie est triste, déprimée, déçue, fatiguée... elle mange plus, grignote…
Lire plus
Trop de problèmes, trop de choses à faire, vous êtes submergé et vous n'en pouvez plus. Et…
Lire plus
La maigreur parfois extrême des plus grandes stars d’Hollywood a souvent fasciné les jeunes filles……
Lire plus
Le poids constitue la seconde source de stress après les problèmes d'argent chez les femmes. Selon Ipsos, une femme…
Lire plus
Les femmes qui font du 34 représentent une partie infime de la…
Lire plus
Une étude, qui a observé le rôle de Twitter dans le cadre d'un programme de perte de poids…
Lire plus
Vous souhaiteriez vous débarrasser de ces émotions difficiles à gérer, cette peine, cette colère qui vous assaillent ? Vous…
Lire plus
Eliane ne sait pas toujours déterminer si ce qu’elle ressent face à un aliment est de la faim ou une simple envie de manger…
Lire plus
Stress, colère ou joie : les émotions vous donnent des envies de manger incontrôlables ?…
Lire plus
Les Américains la nomment la « body image revolution », une sorte de ras-le-bol venant de…
Lire plus
Vous êtes surmené ? Vous êtes tout le temps en train de courir à gauche et à droite ? Vous mangez trop sous l'effet du…
Lire plus
Vous mangez trop quand vous êtes seul ? Quand vous vous sentez déprimé ? Vous n'arrivez en général pas à vous…
Lire plus
« J’ai raté mes examens, je suis nul ! », « je vais encore trop manger à ce dîner! » : le stress et les ruminations quotidiennes nous…
Lire plus
Les personnes en surpoids ont souvent une image négative d'elles-mêmes car elles sentent qu'elles ne correspondent pas au…
Lire plus
Nombreuses sont les personnes qui souhaitent maigrir, et si vous lisez cet article, vous en faites sûrement partie. Seulement,…
Lire plus
Mincir pour embellir... La pression est bien réelle dans nos sociétés où l'on court le risque de discrimination faute…
Lire plus
Décider de mincir est une chose mais pourquoi mincir ? Perdre durablement du poids n'est possible que si cela résulte d'un choix…
Lire plus
Difficile de croire en soi lorsqu’on se trouve trop gros ! Mal à l’aise avec votre silhouette, vos efforts pour maigrir ne vous ont…
Lire plus
On pense tous connaître les facteurs du surpoids et de l'obésité et lorsque le stress intervient, les…
Lire plus
Vous vous sentez impuissant, dépassé par les événements, et vous mangez de manière incontrôlée…
Lire plus
Changer ses habitudes et mincir ? C’est possible. Mais il faut commencer par cesser de se dire qu’on n’y arrivera pas…
Lire plus
Doutez-vous de vous, êtes-vous sans cesse en train de vous dire que ce que vous faites n’est pas assez bien ? Si oui, trouvez…
Lire plus
Manger pour se faire du bien n’a rien d’exceptionnel, c’est naturel : depuis l’enfance, être nourri…
Lire plus
Intéressons-nous à vos émotions, comme la colère, l’ennui ou l’angoisse, pour comprendre comment elles peuvent…
Lire plus
Et si votre peur de grossir ou de ne pas maigrir ne faisait que déboucher sur des excès alimentaires ? On s’impose des interdits,…
Lire plus
Tristesse ou colère, les émotions provoquent dans nos corps et nos têtes des bouleversements que nous ne…
Lire plus
Si un moment de calme et de réflexion sur vous-même vous aidait à retrouver un rapport sain à la nourriture ?…
Lire plus
Vous êtes de nature anxieuse ? Le travail est une source de stress ? Vous grignotez sans faim ? Quand le stress est mal géré…
Lire plus
On le plonge dans l’eau bouillante, on l’égoutte, on l’effeuille et on le déguste en…
Lire plus
Lire plus
Peu connu, le chrome est un oligo-élément essentiel et nécessaire au bon fonctionnement de notre corps. Quel…
Lire plus
Les bienfaits de la vitamine C sont nombreux et il est donc important d'en consommer régulièrement ! La…
Lire plus
Lire plus
Essentielles au métabolisme cellulaire, les vitamines font partie intégrante de notre…
Lire plus
Lire plus
La vitamine K joue un rôle essentiel d'une part dans la coagulation du sang et d'autre part, elle maintient le…
Lire plus
Le plus souvent d'origine naturelle bien qu'elle puisse être créée artificiellement ou…
Lire plus
Le silicium, véritable constituant de l’organisme, possède de nombreuses actions…
Lire plus
Comme d'autres oligo-éléments, le cuivre est essentiel à l’organisme. Mais quels sont exactement les…
Lire plus
Excès de magnésium : quel danger ?
…
Lire plus
L’ anémie est fréquente, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) estime qu’environ 25% de la population mondiale en…
Lire plus
Pour la santé, il est bon que nos aliments nous apportent ce qu’on appelle des…
Lire plus
Qu’ils soient naturels ou industriels, les alicaments sont parés de toutes les vertus…
Lire plus
Le chrome est un oligo-élément vanté par certains pour ses effets minceur. Il est souvent utilisé en…
Lire plus
Le sélénium, connu comme étant un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, se révèle…
Lire plus
Présent dans les sodas, les yaourts et les confiseries, la Stévia est en plein essor avec notamment…
Lire plus
Indiqué sous la référence E951 en tant qu'additif alimentaire utilisé dans la majorité des…
Lire plus
Faire attention à son métabolisme c’est bien, l’entretenir c'est mieux. Mais le métabolisme c…
Lire plus
Ils sont souvent montrés du doigt, mais les lipides sont indispensables pour être…
Lire plus
Lorsqu'une personne est intolérante au gluten, la seule solution pour que les symptômes disparaissent reste…
Lire plus
Les céréales, le blé, l’avoine, le seigle, l’épeautre, l’orge, sont consommés depuis…
Lire plus
Présent dans de nombreux aliments, le gluten est composé d’un mélange de protéines, la gliadine. Le gluten n…
Lire plus
On parle beaucoup ces derniers temps des bienfaits de la noix de coco…
Lire plus
Les vertus du magnésium sont souvent vantées. On lui prête un rôle d’anti-stress naturel et…
Lire plus
Le slow drinking, dans la mouvance slow food, nous initie en 10 astuces à boire mieux : déguster des…
Lire plus
Manger des algues pour maigrir : spiruline, agar-agar, wakamé, kombu... Une quarantaine d’algues sont…
Lire plus
Lorsque la flore intestinale (ce qu’on nomme désormais le microbiote), est déréglée,…
Lire plus
« L'appétit vient en mangeant », « Mange des épinards, c'est plein de fer », « Ne mange pas de…
Lire plus
Cultivées depuis le Néolithique en Europe et originaires d’Asie centrale, les lentilles…
Lire plus
Le 16 juin 2015, sous la pression de la FDA (Food and Drugs Administration), les…
Lire plus
Les graisses alimentaires représentent une part importante de notre alimentation, qui…
Lire plus
Nos aliments sont composés de trois sortes de nutriments :…
Lire plus
Jean a de petits problèmes de digestion ces…
Lire plus
Les nutritionnistes ne parlent que de ça, les publicités en font de même, les probiotiques…
Lire plus
Les glucides jouent un rôle majeur dans le bon fonctionnement de notre organisme. Reste à…
Lire plus
Le zinc est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Un…
Lire plus
Au printemps, les fruits et légumes de saison sont tout en couleurs,…
Lire plus
L’hypercholestérolémie qui correspond à un excès de…
Lire plus
Un manque de fer peut être dangereux pour la santé dans la mesure où lune carence en fer…
Lire plus
Les aliments riches en fibres aident à réguler le transit intestinal, préviennent les risques…
Lire plus
Le lait est-il bon pour la santé? C'est une question qui vous a forcément trotté dans la tête…
Lire plus
Présents principalement dans les fruits et légumes et dans les produits céréaliers, les fibres…
Lire plus
Faisant partie de notre quotidien et de notre vocabulaire depuis plus de 30 ans, les édulcorants sont…
Lire plus
Protéine contenue dans de nombreuses céréales, le gluten est présent à peu près partout dans notre alimentation…
Lire plus
Et si l’on planchait sur les oméga-3 et leurs bienfaits ? Ces molécules sont sources de bonne santé pour notre…
Lire plus
Les oméga 3 sont des acides gras reconnus comme étant essentiels au bon fonctionnement de notre corps. On…
Lire plus
Nous avons tous des idées reçues minceur qui, en fait, ne nous font pas maigrir. Pauline, avant le printemps,…
Lire plus
Les protéines alimentaires peuvent certes servir de simple carburant, mais ce…
Lire plus
Souvent associés à la prise de poids, les glucides représentent une source d’énergie importante pour notre…
Lire plus
Acides gras saturés, acides gras insaturés ? Vous avez sans doute déjà lu ces termes à de…
Lire plus
Mange t-on aussi bien qu'avant ? Ne consommons-nous pas trop de pesticides, d'OGM et de…
Lire plus
Les sucres (ou glucides) sont accusés, par certains, d’être responsables…
Lire plus
Le fer est indispensable au bon fonctionnement du corps. Certaines personnes peuvent souffrir d’un manque de…
Lire plus
Les bienfaits de la vitamine C sont nombreux et il est donc important d'en consommer régulièrement ! La vitamine C…
Lire plus
>Contrairement à ce que vous pourriez penser, les produits laitiers ne sont pas les seuls aliments qui…
Lire plus
L’engouement pour les compléments alimentaires, notamment pour les graines de lin, est en train de…
Lire plus
Les laitages occupent une bonne place dans l’alimentation, dans le monde entier. Mais sont-ils bons ou mauvais pour la santé…
Lire plus
