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Les applications Smartphones qui font maigrir

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Selon une étude américaine, des participants ont réussi à perdre du poids grâce à des applications smartphone ! En effet, ces derniers ont simplement dû enregistrer leur apport calorique et l’activité physique quotidiennement pour réussir à perdre les kilos superflus. Serait-on face à une révolution anti surpoids et obésité 2.0 ?

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Les applications Smartphones qui font maigrir
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De nombreux « gadgets » technologiques pour perdre du poids

Sur le marché international, on peut voir beaucoup de gadgets fitness circuler. Entre la FitBit, la Wii Fit et le Nike FuelBand, certaines marques ont basé le fonds de commerce sur un problème d’actualité dans le monde entier : le surpoids et l’obésité. Par ailleurs, de nombreuses apps sont sorties pour perdre du poids, comme Lose it, qui permet de calculer les calories amassées et dépensées, qui dispose d’outils graphiques montrant la répartition de ses repas… Ou encore, il existe KcalMe, une application calculatrice de calories.

Est-ce que cela a des effets ?

L’étude de l’Université Northwestern montre que ces applications smartphone peuvent aider à perdre quelques kilos ! L’expérience a été menée sur 69 hommes adultes, dont la moyenne d’âge était de 58 ans, en surpoids.

Que penser des applis en tant qu’aides à l’amaigrissement ?

Ces applications ne sont somme toute rien d’autre que des carnets alimentaires automatisés. Sans doute cela permet-il de mieux savoir ce que l’on mange, de connaître le niveau calorique consommé, mais ces applis n’aident pas à résoudre les problèmes qui font que l’on mange trop. Elles ne permettent ni de modifier le comportement alimentaire et de mieux écouter ses sensations alimentaires, et n’abordent pas les problèmes émotionnels qui conduisent à manger exagérément. Elles risquent de focaliser les personnes sur la valeur calorique consommée, et d’en faire une obsession. En fait, ces applis ne sont rien d’autre qu’une forme de régime !

Avec Linecoaching, nous sommes dans un cadre tout à fait différent.Votre coach vous suivra et soutiendra étape après étape. Le programme vous aidera à réapprendre à suivre votre appétit, apprécier vos repas, prendre du plaisir à manger, et résoudre éventuellement un certain nombre de difficultés émotionnelles. Ainsi perdrez-vous du poids sans vous priver.

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Commentaire

fifou13.
dim 08/03/2015 - 14:41
J ai testé ce genre d applications j en installais une nouvelle chaque jours de craquages démesurés pour pouvoir les utiliser le lendemain une façon de déculpabiliser par mis tant d autres mais elles ne m apportaient que plus de frustrations une qui compte les calories ingéré une autre le poids cela m enfonçait plus loin dans l obsession des régimes et mon rapport conflictuel avec l alimentation

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  • "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

    La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
    Catherine, 43 ans

    Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette

  • "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

    Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
    Didier, 70 ans, Compiègne 

    Didier, 70 ans, Compiègne 

  • "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"

    C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
    Lucie, 19 ans, Étudiante

    Lucie, 19 ans, Étudiante

  • "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

    Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

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    Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

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  • "Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"

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