L'acupuncture fait-elle mincir ?

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Les médecines alternatives, comme l’acupuncture, sont de plus en plus utilisées dans nos sociétés occidentales. On cherche là un rééquilibrage, qui devrait permettre au corps de retrouver le bon poids. Qu’en est-il vraiment ?

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L'acupuncture fait-elle mincir ?
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L'acupuncture, une thérapie pour se sentir mieux, de manière globale

Vous avez sûrement entendu parler de cette médecine chinoise ancienne et traditionnelle : l’acupuncture. Lors de séances régulières, des aiguilles acupuncture sont enfoncées sous l’épiderme. Elles doivent agir sur les méridiens chinois, et rééquilibrer le flux d’énergie de notre corps, le Chi. On prête à cette médecine alternative de nombreuses vertus : soigner les maux de dos, les problèmes de sommeil, l’anxiété, aider à l’arrêt du tabagisme, remplacer une anesthésie lors d’une opération chirurgicale... Et mincir.

L’acupuncture serait en mesure d’agir sur la sensation de satiété, en l’augmentant, ainsi que sur l’anxiété, qui conduit certains à manger sans faim en réponse à cette émotion. Certains mettent aussi en avant des effets directs sur le métabolisme, sur le stockage des graisses, ainsi que des effets hormonaux qui aideraient à traiter la cellulite.

D’autres ne voient là qu’un effet placebo. Mais, après tout, un effet placebo n’est pas à négliger, s’il peut vous aider à atteindre votre but ! Le fait d’être pris en charge, de prendre soin de soi, d’être attentif à son bien-être vont déjà dans le bon sens.

Poids et acupuncture

Les effets des séances d’acupuncture sur la faim et sur l’anxiété sont sans doute réels. Mais ils ne sont pas durables, et il est nécessaire de renouveler indéfiniment les séances, ce qui est peut-être la critique la plus sérieuse à cette méthode.

L’acupuncture peut éventuellement vous donner un coup de pouce, mais il vous faut aussi faire un travail de fond, tout d’abord sur vos conduites alimentaires et l’écoute nécessaire des sensations alimentaires, et aussi, bien souvent, sur vos émotions, si vous avez tendance à manger en fonction de votre état émotionnel.

En somme, il est nécessaire pour vous de travailler à votre propre changement, sans attendre que quelqu’un d’autre vous change, par quelque méthode que ce soit !

Avec la méthode LineCoaching, vous apprenez à reprendre conscience de vos sensations alimentaires. En faisant plus attention à vous et à vos émotions, vous écoutez mieux votre appétit et vous le régulez. Vous allez manger moins et mincir.

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Commentaire

Estellka.
sam 25/06/2016 - 17:56
Je suis tout à fait d'accord avec cet article! L'acupuncture est une très bonne aide pour mincir, car cette médecine peut par exemple aider à mieux dormir, à abaisser le stress ainsi que certaines émotions, apaiser l'appétit lié à ces émotions, et plein d'autre choses sûrement, mais en aucun cas elle ne fera le travail à notre place!

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  • "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

    La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
    Catherine, 43 ans

    Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette

  • "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

    Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
    Didier, 70 ans, Compiègne 

    Didier, 70 ans, Compiègne 

  • "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"

    C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
    Lucie, 19 ans, Étudiante

    Lucie, 19 ans, Étudiante

  • "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

    Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

  • "Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."  

    Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

  • "Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"

    Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
    Votre méthode est révolutionnaire et je pèse mes mots. Elle transforme le rapport à la nourriture et libère l’esprit !

    Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet 

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