Que faut-il penser des régimes hypoglucidiques ?

Régime hypoglucidique

L'alimentation hypoglucidique limite les aliments sucrés, les céréales et légumes secs. Cette méthode est-elle efficace ? Quels sont les régimes utilisant des menus hypoglucidiques ? Existe-il des dangers lorsque l'on suit un régime hypoglucidique ? Découvrez l'avis de Linecoaching sur les régimes hypoglycémiques.

Le régime atkins : restrictif et lassant

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Le régime Atkins mis au point dans les années 70 est revenu à la mode. Basé sur l’exclusion des glucides, il limite les aliments et le plaisir du repas. Ces limites ont été dénoncées à de nombreuses reprises. Le voici présenté, ainsi que la différence avec la méthode LineCoaching.

Le régime Natman: régime très restrictif qui favorise l'effet yoyo !

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Le régime Natman promet de faire perdre 4 kilos en seulement 4 jours. Régime hypocalorique, protéiné et d’exclusion alimentaire à la fois, c’est un régime express par sa rapidité …

Les régimes fous de cette semaine

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On connait déjà de nombreux régimes plus ou moins douteux publiés dans tous les médias et magazines de mode. Cette semaine, nous vous en présentons deux qui sont aussi farfelus qu…

Régime cétogène : manger plus de gras et moins de sucre pour maigrir ?

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Cétogène

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Le régime cétogène pour maigrir nous fait manger plus gras, avec beaucoup moins de sucres et féculents. Il est ainsi à l’inverse de la plupart des régimes qui sont faibles en gras…

Le régime Dukan n'est pas sans danger

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Qui n’a pas entendu parler du régime alimentaire Dukan ? Ce régime est populaire au point que les autorités en sont venues à s’interroger sur son efficacité et ses dangers. Rappel…

Le régime Mayo et sa montagne d'oeufs

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Rien à voir avec la mayonnaise, le régime Mayo fait partie des méthodes qui font maigrir en réduisant l’apport calorique et en excluant des aliments. Revenons sur cette méthode de…

Le régime scarsdale et les strictes directives alimentaires

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Le régime Scarsdale est basé sur des prescriptions de repas très strictes, qu’il faut suivre à la lettre pour mincir. Revenons sur ses principes, ses limites, et ses dangers.

Le régime Montignac, qui dissocie les aliments

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Le régime Montignac mis au point dans les années 80 ne vise pas à réduire les apports caloriques, mais à éviter des associations d’aliments qui seraient susceptibles de faire gros…

Le régime Dukan arrive aux Etats-Unis

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Dukan

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L’ouvrage du docteur français Pierre Dukan posant les bases de sa méthode de régime a été traduit en anglais. Il est prêt à être lancé en avril 2011. La presse américaine s’intére…

Le régime Dukan : efficace ou non ?

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Étude scientifique

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Efficace, le régime Dukan ? Les résultats d'une étude récente tendent plutôt à prouver son inefficacité sur le long terme.

Régime paléo : un changement de mode de vie avec les dangers d’un régime

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Paléo

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Le régime paléo, c’est le mode d’alimentation ancestral pratiqué à la Préhistoire. Un régime d’exclusion sans glucides et gluten, sans laitages et sans aliments transformés : un r…

Le régime Thonon permet-il vraiment de perdre 10 kilos en 14 jours ?

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Le régime Thonon est un régime hypocalorique et hyperprotéiné dont on prétend qu’il permettrait de perdre « jusqu’à 10 kilos » en 2 semaines, suivi d’une phase de stabilisation. …

Le régime Soupe, un régime drastique et d'exclusion favorisant la reprise de poids

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Le régime Soupe est très en vogue pour maigrir vite en une semaine seulement : De moins 2 à 5 kilos avant les fêtes, ou un évènement important. Mais quelle est l’efficacité de ce …

Régime sans résidu : une diète sans fibres efficace ?

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Le régime sans résidus est un des régimes les plus stricts : il exclut en particulier les fruits et légumes. S’il est déconseillé de le tester sans avis médical, il est important …

Régime Dukan, quand regrossirons-nous ?

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Avis d'experts

Dukan

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L'efficacité du régime Dukan est de nouveau contestée dans une nouvelle étude qui vient d'être réalisée sur un grand nombre de personnes ayant fait ce régime.

Pourquoi Pierre Dukan se trompe

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Tout le monde s’accorde à le dire, l’obésité est une affaire sérieuse. Une maladie ! Les causes de l’obésité nous sont aujourd’hui largement méconnues. Elles associent des facteu…

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