Le régime hypolipidique est un régime pauvre en lipides. Les lipides, plus connus sous le nom de graisses constituent les macronutriment les plus énergétiques. Le régime hypolipidique est-il donc efficace ? Notre santé est-elle en danger avec ce type de régime? Découvrez l'avis de Linecoaching sur les régimes hypolipidique.
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
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