Quel effet le stress a-t-il sur votre poids ?

Stress et alimentation

Existe-t-il un lien entre votre stress et l’alimentation ? Votre vie est bousculée par votre travail, vos enfants, votre conjoint et pour compenser, vous mangez ! Trop, beaucoup trop. Entre les repas, ou même pendant, mais sans faim et sans envie. Juste pour « étouffer » vos soucis. Un cercle vicieux compulsif s'installe dont vous avez du mal à vous échapper. Vous mangez pour évacuer votre stress. Et comme vous grossissez, vous êtes rattrapée par ce stress et… vous mangez encore ! Vous êtes angoissée aussi lors des repas de famille qui vous mettent en danger face à votre poids. Vous résistez à la tentation de vous resservir, vous contrôlez ce que vous avez dans l’assiette, vous culpabilisez si vous flanchez, bref, ce moment de plaisir se transforme très vite en cauchemar. Oui, le stress influe sur votre poids. Et c’est ce que Linecoaching tente ici de vous expliquer.

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