Comment maigrir après un grossesse, après les fêtes, après l'arrêt du tabac..?

Maigrir à tout moment

On peut maigrir à tout moment. Vous partez en vacances et vous ne rentrez pas dans votre maillot ? Pas de panique. vos kilos en trop peuvent vite repartir. Vous avez arrêté de fumer et vous déplorez les 4 kilos qui se sont installés sur vos hanches ? Il est normal que vous grossissiez. Le sevrage tabagique est une sacrée épreuve. Vous venez d’accoucher et la grossesse ne vous a pas épargnée ? Soyez indulgente avec vos rondeurs. Vous êtes ménopausée ? Recentrez-vous sur vos émotions en pratiquant des exercices de « pleine conscience ». Réapprenez à manger ce que vous aimez et à déguster chaque bouchée, lentement, sans vous presser. C’est ainsi que vous maigrirez. Prenez le temps. Vous avez besoin de nos conseils ? Nous ne sommes jamais très loin.

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