Faire du fitness aide-t-il à maigrir?

Fitness

Faire du sport c’est bien. Mais faire du « fitness » c’est mieux ! Au-delà de son bienfait sur votre condition physique et votre hygiène de vie, cette activité sportive agit sur votre bien-être psychique. Mais le fitness vous fait-il maigrir ? Il peut y contribuer s’il constitue un préalable ou un complément à un changement de vos comportements alimentaires. Décliné en plusieurs disciplines , le fitness fait des émules dans tous les coins de France. Si vous aimez bouger en musique, l’aérobic est fait pour vous. Une excellente discipline pour travailler vos abdos et vos fessiers ! La méthode « Pilates » vous connaissez ? Elle vise à améliorer votre posture et assouplir vos articulations tout en développant votre musculature. Que vous soyez fan de gym suédoise, de Zumba ou encore de Gyrotonic, que vous soyez néophyte ou initié, le fitness est un excellent moyen de booster votre moral et vous aider à retrouver votre poids d'équilibre en toute sécurité.

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