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Quelles sont les causes de votre surpoids ?

Causes du surpoids

Quelles sont les causes de votre surpoids : Boulimie ? Hyperphagie ? Grignotage ? Prises alimentaires trop importantes aux repas ? Effet yoyo ? Approfondissons ensemble les raisons de votre prise de poids. Nombreuses sont les tentations de manger, découvrons celles qui vous font craquer afin de trouver les solutions adaptées à votre situation. Linecoaching décrypte pour vous les émotions qui vous font manger en excès.

Pourquoi mange-t-on ?

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Parce qu’on a faim, répondez-vous. Oui, mais pas seulement, et c’est bien là que les problèmes de poids commencent. On mange, sans faim, sous la pression sociale, sous le coup des émotions, lorsqu’on s’ennuie...

Les acides gras trans un réel danger pour la santé selon l'ANSES

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Lipides

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Le 16 juin 2015, sous la pression de la FDA (Food and Drugs Administration), les États-Unis ont décidé de retirer les acides gras trans des produits alimentaires industriels. La r…

Hypothyroïdie et prise de poids : Comment ne pas grossir avec une hypothyroïdie ?

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Maladies liées au poids

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Hypothyroïdie signifie le plus souvent prise du poids, à cause du ralentissement du métabolisme de base. L’organisme répond moins bien aux méthodes et traitements classiques de pe…

Manger sous le coup des émotions : une cause de surpoids. Comment peut-on gérer ses émotions ?

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Comprendre son surpoids

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Manger pour éviter le conflit, manger pour éloigner les peurs et angoisses, manger au lieu d’agir... On peut manger en excès pour toutes sortes de raisons. Ce qui évite d’avoir à …

Quelles sont les causes de prise de poids ?

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Comprendre son surpoids

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Marine souhaite perdre du poids. Elle écoute ses sensations, elle fait ses exercices physiques quotidiens et pourtant les résultats tardent à se manifester et à se faire sentir. C…

Grignoter sans grossir : nos cinq conseils pour se faire plaisir sans prendre de poids

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Troubles alimentaires

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Qui n’a jamais eu envie de se jeter sur un paquet de chips devant un bon film à la télé, ou d’entamer une plaquette de chocolat au bureau entre deux dossiers, alors que la faim n’…

en finir avec les scénarios catastrophes causes de surpoids

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Comprendre son surpoids

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La capacité à élaborer des scénarios catastrophes à répétition est monnaie courante dans nos existences stressées! Si pour calmer vos angoisses, vous avez tendance à manger, les k…

Découvrez si votre métabolisme fonctionne normalement

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IMC et repères

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Faire attention à son métabolisme c’est bien, l’entretenir c'est mieux. Mais le métabolisme c’est quoi au juste ? Le mien fonctionne-t-il normalement ? Puis-je agir sur mon métabo…

Découvrez les différents dangers de l’aspartame sur notre santé

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Guide des aliments

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Indiqué sous la référence E951 en tant qu'additif alimentaire utilisé dans la majorité des produits dits « light » ou « allégés », l'aspartame (dont le nom commercial est Canderel…

Pourquoi grossit-on et pourquoi maigrit-on ?

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Avis d'experts

Comprendre son surpoids

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La réponse paraît simple voire évidente, mais il est bon de rappeler ce qu’il se passe dans le corps lorsqu’on grossit ou qu’on maigrit. Cela permet de mieux comprendre comment ap…

Comment savoir si on est en surpoids ?

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Comprendre son surpoids

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Quelle drôle de question ! Et pourtant, pas si bête...Entre le regard subjectif que l'on porte sur soi, les représentations de chacun sur le poids « idéal » ou le calcul de l'IMC,…

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Je mange trop vite

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Comprendre son surpoids

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Manger trop vite et machinalement empêche d’apprécier ce qu’on mange, si bien qu’on n’en retire aucun contentement. Privé de ce plaisir, on mange automatiquement davantage. Tôt ou…

Comportement alimentaire : Besoin d'une rééducation pour maigrir ?

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Comprendre son surpoids

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Vous êtes en surpoids ? Vous avez l'impression de mal manger ? Vous suivez à la lettre les instructions d'un régime amaigrissant ? Pour maigrir durablement, il faut privilégier un…

Le problème vient de la manière de manger, pas des calories

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Comprendre son surpoids

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Mettons de côté le décompte des calories et la valeur nutritionnelle des aliments et concentrons-nous sur la façon de manger : là réside la clé du succès pour mincir durablement.

Comment reconnaître les symptômes de la boulimie

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Troubles alimentaires

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Il peut arriver à tout le monde de trop manger sous l'influence de certaines émotions, mais quand on pense à la nourriture tout le temps, on a de grandes chances d'avoir affaire à…

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Témoignage

Témoignage Linecoaching

« J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »

«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg

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