Stop aux idées reçues sur l’alimentation ! Arrêtons de nous conformer aux croyances communes et faisons plutôt confiance à notre intuition. Les vendeurs de régimes vous disent que le gras et le sucre font grossir, quelles que soient les quantités consommées ? C’est faux. Ils sont nécessaires à notre organisme. S’interdire certaines catégories d’aliments pour maigrir est un leurre. Car les frustrations entraînent irrémédiablement un effet « rebond ». Vous avez faim ? Faites une pause et dégustez calmement. Certains nutritionnistes ne cessent de répéter que pour maigrir vous devez manger à heures fixes et surtout ne jamais sauter un repas. N’en croyez rien. Vous n’avez pas faim ? Inutile de vous mettre à table, mais prévoyez un encas, si besoin est. Nos sensations alimentaires sont bien plus pertinentes que tous les préceptes du monde ! Alors n'écoutons plus les idées reçues diététique !
Idées reçues
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"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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