Quel est le rôle des oligo éléments sur votre santé ?

Oligo element

Les oligo-éléments soignent notre organisme. Ils agissent non seulement sur notre corps mais aussi sur notre psychisme. Le magnésium par exemple, anti-stress naturel, a la faculté de nous redonner le sourire, d’effacer notre fatigue et d’améliorer notre sommeil. Un coup de pompe, une baisse de moral, un état dépressif ? Une cure de magnésium et nous sommes requinqué pour un moment ! Si bien que nous abordons la nourriture avec plus de sérénité. Nous gérons mieux notre alimentation en mangeant plus calmement, en diminuant nos compulsions alimentaires et en nous recentrant sur nos sensations de faim et de satiété. Vous aimez le chocolat noir ? Profitez-en ! Il en contient, entre autres choses. Nous parlerons aussi du cuivre, autre oligo-élément aux vertus thérapeutiques, que l’on trouve notamment dans les fruits de mer, les abats et les légumineuses. Sans oublier le potassium, un minéral que l’on trouve dans de nombreux aliments, par exemple dans les graines de cumin, les haricots secs, ou encore le gingembre. Linecoaching vous en dit plus

Top 10 des aliments les plus riches en chrome

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